Kommende Events

Meditations-Workshops & Retreats

EIN INNERER RAUM. Zu sich kommen durch Meditation | Meditations-Workshop

Der Workshop besteht aus zwei Sitzungen von je einer Stunde und 15min, mit einer 30 minütigen Pause dazwischen. Jede Sitzung beinhaltet zwei angeleitete Meditationen, einen Vortrag zum Thema und natürlich Raum für Fragen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema:
Innerer Frieden, oder geistiger Frieden, ist die Quelle all unseres Glücks. In diesem Meditationskurs kannst du lernen wie du in der Meditation zur Ruhe und zu dir kommen kannst, leidvolle Gedanken loslassen und innere Ruhe und Frieden in der Klarheit deines eigenen Geistes finden kannst.

Meditieren leichtgemacht. Buddhas Hilfestellungen für Freude am Meditieren| Meditations-Workshop mit Kelsang Gyudzhin

Der Workshop besteht aus zwei Sitzungen von je einer Stunde und 15min, mit einer 30 minütigen Pause dazwischen. Jede Sitzung beinhaltet zwei angeleitete Meditationen, einen Vortrag zum Thema und natürlich Raum für Fragen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema:
Damit deine Meditation zu Ent-spannung und nicht zu Ver-spannung führt, damit deine Meditation dich zuversichtlich und nicht verzweifelt werden lässt, gibt Buddha Ratschläge und Hilfestellungen für die Praxis der Meditation. Auf der Grundlage des Abschnittes “Was ist Meditation” im Buch Freudvoller Weg gibt Gyudzhin diese Ratschläge weiter. Lerne in diesem Kurs zwischen vorbereitender Meditation und eigentlicher Meditation zu unterscheiden. Erkenne ob du analytische oder verweilende Meditation ausführst. Und lerne wann du buddhistische und wann du nichtbuddhistische Meditation praktizierst. Triff Gleichgesinnte, tausche dich aus, kläre offene Fragen und sei herzlich willkommen!

Innerlich Entspannung finden. Die Praxis der Atemmeditation | Meditations-Workshop mit Kelsang Gyudzhin

Der Workshop besteht aus zwei Sitzungen von je einer Stunde und 15min, mit einer 30 minütigen Pause dazwischen. Jede Sitzung beinhaltet zwei angeleitete Meditationen, einen Vortrag zum Thema und natürlich Raum für Fragen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema:
„Ein großer Teil des Stresses und der Anspannung, die wir normalerweise erleben, kommt aus unserem Geist. Viele unserer Probleme, auch gesundheitliche, werden durch diesen Stress verursacht oder verstärkt. Bereits durch eine tägliche Atemmeditation von nur zehn oder fünfzehn Minuten können wir diesen Stress abbauen. Unser Geist wird ruhig und weit und viele unserer gewöhnlichen Sorgen werden einfach wegfallen. Wir gehen leichter mit schwierigen Situationen um und unsere Beziehungen zu anderen werden sich schrittweise verbessern, weil wir in einer ganz natürlichen Weise warmherziger und wohlwollender werden.“ Auszug aus Wie wir unser Leben verwandeln vom Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche Lerne an diesem Nachmittag Atemmeditation kennen und auszuführen. Jeder ist willkommen.

Spirituelle Kraft schöpfen. Eine besondere Methode, dich mit inspirierender Energie zu verbinden | Meditations-Workshop mit Kelsang Gyudzhin

Der Workshop besteht aus zwei Sitzungen von je einer Stunde und 15min, mit einer 30 minütigen Pause dazwischen. Jede Sitzung beinhaltet zwei angeleitete Meditationen, einen Vortrag zum Thema und natürlich Raum für Fragen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema:
Es kommt schon mal vor, dass wir uns kraftlos oder entmutigt fühlen. Das ist völlig normal und wir müssen dem auch nicht all zu viel Bedeutung beimessen. Was wir aber tun können, ist eine neue, aufbauende, aus dem Herzen kommende Kraft zu entwickeln. Kelsang Gyudzhin stellt eine besondere Meditation aus der buddhistischen Überlieferung vor, die dir dabei helfen kann. Erstaunlich einfach und erstaunlich effektiv kannst du damit deinen Geist von negativ zu positiv umwandeln. Auf der Grundlage des Textes Freudvoller Weg vom Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche erklät Gyudzhin alles, was wir dafür brauchen und es gibt genug Zeit zum Austausch und zum gemeinsamen Üben. Sei herzlich eingeladen zu einem bereichernden Nachmittag, bei dem du eine Meditation lernen kannst, die dir täglich helfen kann, dich mit positiver Kraft zu stärken. Jeder ist willkommen.

Furchtlos leben. Mit der Weisheit von Karma Ängste überwinden | Meditations-Workshop mit Kelsang Gyudzhin

Der Workshop besteht aus zwei Sitzungen von je einer Stunde und 15min, mit einer 30 minütigen Pause dazwischen. Jede Sitzung beinhaltet zwei angeleitete Meditationen, einen Vortrag zum Thema und natürlich Raum für Fragen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema:
Kelsang Gyudzhin erklärt aus dem Buch Freudvoller Weg vom Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche die vier allgemeinen Eigenschaften von Karma. Das gibt dir die Möglichkeit über Karma nachzudenken und die Wahrheit darin zu entdecken. Erkennst du die Wahrheit in den Gesetzen des Karmas, dann kannst du aufhören die Grundlagen für Leiden zu erschaffen und du beginnst nur Glück zu verursachen. Dieses ethisch moralische Handeln ist die Grundlage für ein Leben in Furchtlosigkeit, weil es im Einklang ist mit unserem tiefen Wunsch nicht zu leiden und weil es uns ermöglicht, negative Erfahrungen in eine Reinigungspraxis umzuwandeln. Sei herzlich eingeladen, in die tiefgründigsten Lehren des Buddhismus einzutauchen! Jeder ist willkommen.

Mitgefühl statt Hass. Möglichkeiten für einen respektvollen Umgang mit Andersdenkenden | Meditations-Workshop mit Kelsang Gyudzhin

Der Workshop besteht aus zwei Sitzungen von je einer Stunde und 15min, mit einer 30 minütigen Pause dazwischen. Jede Sitzung beinhaltet zwei angeleitete Meditationen, einen Vortrag zum Thema und natürlich Raum für Fragen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema:
Wir leben in Zeiten, in denen der Hass grassiert. Er breitet sich virusartig aus und macht die Menschen krank. Er vergiftet unsere Beziehungen und zerstört die Grundlage des menschlichen Zusammenlebens. Es ist für uns persönlich und für unsere Gesellschaft wichtig, dass wir dieser Krankheit ein starkes Heilmittel entgegensetzen. Buddha ist sehr klar mit seinem Verständnis, dass Menschen niemals unsere Feinde sind. Und diese Klarheit gibt seinem Geist die Kraft, Konflikte friedlich zu lösen. Es ist diese Fähigkeit, die uns zunehmend abhanden kommt. Lerne an diesem Nachmittag zwischen Menschen und ihren Handlungen zu unterscheiden, lerne den Nutzen der Geduld kennen und das Heilmittel des Mitgefühls anzuwenden. Textgrundlage ist Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen vom Ehrw. Geshe Kelsang Rinpoche. Diese Erklärungen zeigen uns auch, dass Frieden in dieser Welt möglich ist und dass wir etwas dazu beitragen können. Sei herzlich eingeladen! Jeder ist willkommen.

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Aufgrund der aktuellen Covid19-Bestimmungen können wir vor Ort nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen anbieten. Für eine Teilnahme an unseren Kursen, ganz gleich ob vor Ort oder Online per Livestream ist daher in jedem Fall eine vorherige Buchung erforderlich.

Was du vor Ort im Tara Zentrum beachten musst und ausführliche Hinweise und Anleitungen, wie du Online per Livestream teilnimmst, findest du in unseren Hinweisen zur Teilnahme.

In unserem Meditationszentrum ist jeder herzlich willkommen, ganz gleich ob du schon Erfahrungen mit Meditation und Buddhismus gesammelt hast oder dich ganz neu mit diesen Themen beschäftigst.

Du kannst bei uns auf dem Stuhl oder Kissen meditieren, musst also nichts besonderes anziehen oder etwas mitbringen.

Vor und nach den Kursen (oder in den Pausen bei unseren Events am Wochenende) kannst du bei Tee und Keksen in unserer kleinen Sitzecke entspannen, dich mit anderen Kursteilnehmern austauschen oder einen Spaziergang im nahe gelegnen Park machen. 

Wir sind ein eingetragener gemeinnütziger Verein, der ausschließlich von ehrenamtlichen Helfern getragen wird. Die Einnahmen werden zur Deckung unserer Betriebskosten und zur Entwicklung des Tara Zentrums verwendet. 

Nein. Jeder kann die Grundlagen der Meditation erlernen und die Vorteile eines friedlichen Geistes erfahren.

Nein. Jeder ist willkommen, auch Anfänger. Alles, was du brauchst, ist der Wunsch, dich selbst und die Qualität deines Lebens zu verbessern.

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