Grübeln adé! Aufhören ständig nachzudenken
Wer kennt das nicht – im Kopf kehrt einfach keine Ruhe ein! Gedankenkreisläufe, Sorgen und innere Unruhe begleiten uns täglich. In diesem Workshop lernst du sanfte, aber wirkungsvolle Meditationen kennen, die dein Problem innerer Unruhe konstruktiv angehen. Wir entdecken buddhistische Perspektiven auf die Ursachen deiner Gedankenkreisläufe und entdecken inspirierende Lösungen, die du praktisch in deinem Alltag anwenden kannst.
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