Dieses Kurz-Retreat ist sowohl für Meditations-Unerfahrene als auch “Alte Hasen” gleichermaßen geeignet. An diesem Nachmittag hast du die Möglichkeit in drei kurzen Retreatsitzungen (45min) innerlich zur Ruhe zu kommen. Jede Sitzung besteht aus einer kurzen einführenden Erklärung und einer langen angeleiteten Meditation. Fragen können natürlich auch geklärt werden. Du kannst entweder auf einem Meditationskissen oder einem Stuhl sitzen.
Thema:
Innerlich zur Ruhe zu kommen fällt nicht leicht – wäre aber das Beste was wir für uns tun könnten. In der Meditation nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab und unser Geist kommt zur Ruhe. Dann entstehen von innen heraus ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Unser Geist wird ruhig und weit und viele unserer gewönlichen Sorgen fallen einfach weg. Dieser Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden hilft uns dann, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen.
Sitzungszeiten:
SItzung 1: 15:00-15:45 Uhr
Sitzung 2: 16:15-17:00 Uhr
Sitzung 3: 17:30-18:15 Uhr
Lehrer
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MarcoMarco Thiele ist langjähriger Buddhist, vertrauensvoller Schüler des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und ansässiger Lehrer des Tara Zentrums.
Er hat 2020 das besondere Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditationszentrum in England absolviert. Mit seiner fast 20-jährigen Praxis und Erfahrung, seiner humorvollen und warmherzigen Art des Unterrichtens und seiner Hingabe, mit der er für den Kadam Dharma arbeitet, begeistert er viele Menschen ein glückliches und sinnvolles Leben zu führen.
Stündlicher Zeitplan
- 15:00 - 15:45
- 1. Sitzung
- 16:15 - 17:00
- 2. Sitzung
- 17:00 - 18:15
- 3. Sitzung