Wie finden wir Ruhe und Stabilität in einer Welt, die sich ständig verändert?
Oft suchen wir Halt in äußeren Dingen – im Beruf, in Beziehungen oder in günstigen Lebensumständen. Doch da sich das Leben immer wieder verändert, erleben wir schnell Unsicherheit, Stress oder Enttäuschung. Wahre innere Stärke entsteht nicht durch das, was um uns herum geschieht, sondern durch die Entwicklung unseres eigenen Geistes.
In diesem Halbtageskurs lernst du einfache und wirkungsvolle Meditationen kennen, die dir helfen können, mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Stabilität zu entwickeln. Durch geführte Meditationen, inspirierende Erklärungen und praktische Anregungen erfährst du, wie du auch in herausfordernden Situationen ruhig, zuversichtlich und kraftvoll bleiben kannst.
Der Kurs verbindet zeitlose Weisheit mit alltagstauglichen Methoden und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für alle, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ablauf:
15:00–16:15 Uhr
- Geführte Meditation
- Vortrag mit praktischen Impulsen
16:15–16:45 Uhr
- Tee, Austausch und Zeit zum Entspannen
16:45–18:00 Uhr
- Weitere Meditation
- Vertiefender Vortrag
- Abschlussmeditation
Nimm dir diesen Nachmittag, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und eine stabile innere Stärke zu entwickeln, die dich im Alltag begleitet.
Lehrer
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MarcoMarco Thiele ist langjähriger Buddhist, vertrauensvoller Schüler des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und ansässiger Lehrer des Tara Zentrums.
Er hat 2020 das besondere Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditationszentrum in England absolviert. Mit seiner fast 20-jährigen Praxis und Erfahrung, seiner humorvollen und warmherzigen Art des Unterrichtens und seiner Hingabe, mit der er für den Kadam Dharma arbeitet, begeistert er viele Menschen ein glückliches und sinnvolles Leben zu führen.
Stündlicher Zeitplan
- 14:45 - 15:00
- Ankunft & Anmeldung
- 15:00 - 16:15
- 1. Sitzung mit Meditation & Vortrag
- 16:15 - 16:45
- Pause mit Zeit für Austausch & Tee
- 16:45 - 18:00
- 2. Sitzung mit Meditation & Vortrag
- 18:00 - 18:30
- Zeit für Fragen & Austausch