Unser Alltag ist gefüllt von Aufgaben und Verpflichtungen – ein Kreislauf von nie endenden ToDo-Listen. In dieser Schnelllebigkeit, die uns kaum Zeit lässt zum Durchatmen, in der wir weder uns selbst noch andere wirklich sehen und spüren, kommt unsere Freude am Leben, die Leichtigkeit unseres Seins meist viel zu kurz. Es kann sogar sein, dass uns die eigene Lebensfreude vollkommen abhanden kommt.

Die buddhistische Lebensweise hält vielerlei Gedanken und Methoden zu mehr Achtsamkeit und zum liebevollen Umgang mit uns selbst und anderen bereit.

Themen der einzelnen Sitzungen sind:

5.11. Wovon unsere Freude und Leichtigkeit im Leben abhängt

12.11. Unzufriedenheit, Kraftlosigkeit und innerer Leere offen begegnen

19.11. Drei Schlüssel zu mehr innerem Frieden, die Grundlage für unsere Lebensfreude

26.11. Uns mit einer neuen Quelle der Kraft und Freude unseres reinen Selbst verbinden