Meditieren lernen – Workshop
Ein entspannter Sonntagnachmittag im Tara-Zentrum
Starte das neue Jahr mit Ruhe, Klarheit und einem offenen Herzen.
Am laden wir dich herzlich ins Tara-Zentrum für Kadampa Buddhismus in Leipzig ein, um die Grundlagen der Meditation kennenzulernen.
In diesem Workshop erfährst du, wie Meditation dir helfen kann, den Geist zu beruhigen, innere Balance zu finden und eine positivere, gelassenere Lebenshaltung zu entwickeln. Schritt für Schritt lernst du verschiedene einfache und alltagstaugliche Meditationen, die sich ideal für den Einstieg in eine eigene Meditationspraxis eignen.
Der Nachmittag ist bewusst ruhig und entspannt gestaltet und besteht aus zwei Meditationssitzungen mit ausreichend Zeit zum Ankommen, Üben und Nachwirken.
Der Workshop ist für Anfänger geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Meditationen werden angeleitet und verständlich erklärt. Sitzen kannst du bei uns entweder auf dem Stuhl oder auf dem Kissen auf dem Boden. Bequeme Sachen sind empfehlenswert.
Schenke dir selbst einen Moment der Stille –
ein wunderbarer Einstieg in das neue Jahr und in die Praxis der Meditation.
Herzlich willkommen!
Stündlicher Zeitplan
- 14:45 - 15:00
- Ankunft & Anmeldung
- 15:00 - 16:15
- 1. Sitzung mit Meditation & Vortrag
- 16:15 - 16:45
- Pause mit Zeit für Austausch & Tee
- 16:45 - 18:00
- 2. Sitzung mit Meditation & Vortrag
- 18:00 - 18:30
- Zeit für Fragen & Austausch
Lehrer
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Marco ThieleMarco ist langjähriger Buddhist, vertrauensvoller Schüler des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und ansässiger Lehrer des Tara Zentrums.
Er hat 2020 das besondere Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditationszentrum in England absolviert. Mit seiner fast 20-jährigen Praxis und Erfahrung, seiner humorvollen und warmherzigen Art des Unterrichtens und seiner Hingabe, mit der er für den Kadam Dharma arbeitet, begeistert er viele Menschen ein glückliches und sinnvolles Leben zu führen.
Vorgeschlagene Veranstaltungen