Viele Menschen suchen im Alltag nach mehr Zufriedenheit, Ruhe und innerem Glück – und haben trotzdem das Gefühl, dass es irgendwie nicht dauerhaft bleibt.

In dieser 4-teiligen Kursreihe gehen wir Schritt für Schritt der Frage nach, wie echtes inneres Glück entsteht – und wie wir es im Alltag kultivieren können.

Dabei verbinden sich einfache Meditationen, praktische Übungen und alltagsnahe Einsichten zu einem klaren, erfahrbaren Weg innerer Veränderung.

Der Fokus liegt nicht auf Theorie, sondern auf eigener Erfahrung: Du lernst, deinen Geist besser zu verstehen, innere Unruhe zu erkennen und Schritt für Schritt heilsamere, stabilere Geisteszustände zu entwickeln.

Folgende Themen erwarten dich in den einzelnen Sitzungen:

01.07. Was ist Glück – und warum fehlt es oft?

08.07. Verstehen, wie unser Geist funktioniert

15.07. Gute Zustände entwickeln – Mitgefühl & Weisheit

22.07. Den Weg im Alltag leben

Was erwartet mich in diesem Kurs?

Jede Sitzung ist in sich geschlossen und kann einzeln besucht werden. Möchtest du den vollen Nutzen dieses Kurses in deinem eigenen Leben erfahren, bist du eingeladen den gesamten Kurs zu besuchen.

Jeder Abend beinhaltet eine Atemmeditation um den Geist zu beruhigen und dich mit dem reinen Potenzial deines Geistes zu verbinden. Es folgt ein Vortrag mit inspirierenden Gedanken aus der buddhistischen Lebensweise.

Die Sitzungen enden mit einer geleiteten Meditation, entworfen um dir zu helfen, die essentiellen Ratschläge in dein Herz sinken zu lassen und mit deiner eigenen Erfahrung zu verbinden. Auf diese Art und Weise bestärkst du dich und gewinnst die Zuversicht, sie in deinem Alltag umsetzen zu wollen und zu können.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu klären und Erfahrungen zu teilen. Du bist willkommen!