In unserer hektischen Welt fühlen sich viele Menschen gestresst, innerlich unruhig und gefangen in ihren eigenen Gedanken. Dieser Kurs bietet dir eine Einführung in die buddhistische Meditation als Weg zu mehr Gelassenheit, innerem Frieden und Freiheit.
Wir erkunden bewährte Meditationsmethoden aus der buddhistischen Tradition, um Stress abzubauen und innere Klarheit zu gewinnen. Neben praktischen Übungen reflektieren wir über buddhistische Weisheiten, die uns helfen, unsere Reaktionen auf Herausforderungen zu verändern und mehr Leichtigkeit in unser Leben zu bringen.
Egal, ob du erste Erfahrungen mit Meditation sammeln oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieser Kurs gibt dir wertvolle Werkzeuge an die Hand, um deinen Geist zu beruhigen und echte innere Freiheit zu entdecken.
Lass uns gemeinsam einen Weg zu mehr Gelassenheit, Frieden und Freiheit entdecken!
Wir erkunden bewährte Meditationsmethoden aus der buddhistischen Tradition, um Stress abzubauen und innere Klarheit zu gewinnen. Neben praktischen Übungen reflektieren wir über buddhistische Weisheiten, die uns helfen, unsere Reaktionen auf Herausforderungen zu verändern und mehr Leichtigkeit in unser Leben zu bringen.
Egal, ob du erste Erfahrungen mit Meditation sammeln oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieser Kurs gibt dir wertvolle Werkzeuge an die Hand, um deinen Geist zu beruhigen und echte innere Freiheit zu entdecken.
Lass uns gemeinsam einen Weg zu mehr Gelassenheit, Frieden und Freiheit entdecken!
Themen der einzelnen Sitzungen sind:
08.04. Endlich abschalten – Frieden im Kopf finden
15.04. Alte Muster durchbrechen – neue Freiheit gewinnen
22.04. Soforthilfe bei Stress – in 10 Minuten zurück zur Balance
29.04. Verbunden und klar – Mitgefühl ohne sich selbst zu verlieren
Was erwartet mich in diesem Kurs?
Jede Sitzung ist in sich geschlossen und kann einzeln besucht werden. Möchtest du den vollen Nutzen dieses Kurses in deinem eigenen Leben erfahren, bist du eingeladen den gesamten Kurs zu besuchen.
Jeder Abend beinhaltet eine Atemmeditation um den Geist zu beruhigen und dich mit dem reinen Potenzial deines Geistes zu verbinden.
Es folgt ein Vortrag mit inspirierenden Gedanken aus der buddhistischen Lebensweise.
Die Sitzungen enden mit einer geleiteten Meditation, entworfen um dir zu helfen, die essentiellen Ratschläge in dein Herz sinken zu lassen und mit deiner eigenen Erfahrung zu verbinden.
Auf diese Art und Weise bestärkst du dich und gewinnst die Zuversicht, sie in deinem Alltag umsetzen zu wollen und zu können.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu klären und Erfahrungen zu teilen. Du bist willkommen!
Lehrer
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Marco ThieleMarco ist langjähriger Buddhist, vertrauensvoller Schüler des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und ansässiger Lehrer des Tara Zentrums.
Er hat 2020 das besondere Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditationszentrum in England absolviert. Mit seiner fast 20-jährigen Praxis und Erfahrung, seiner humorvollen und warmherzigen Art des Unterrichtens und seiner Hingabe, mit der er für den Kadam Dharma arbeitet, begeistert er viele Menschen ein glückliches und sinnvolles Leben zu führen.
Stündlicher Zeitplan
- 18:45 - 19:00
- Ankunft & Anmeldung
- 19:00 - 20:30
- Meditation & Vortrag
- 20:30 - 21:00
- Zeit für Fragen & Austausch
Vorgeschlagene Veranstaltungen
