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JUNI – NUR Mi. 19 Uhr ~ Die Kunst der Meditation
5-wöchiger Kurs | Online per Livestream | NUR Mi. 09.06. – 07.07. | mit den Buddhisten Joyce Ruda & Ralph Mittag
Im geschäftigen täglichen Leben mit Stress und Schwierigkeiten ist es nicht einfach, Ruhe und Zufriedenheit in unserem eigenen Geist zu finden. Wir sind so vertraut damit, ohne Pause von einem kontinuierlichen Informationsstrom angeregt zu werden. Konzentration auf das Wesentliche sowie die Freude an unserem Leben gehen hierbei oft verloren.
Entdecke die Kunst der Meditation für dein Leben, die eigentlichen Methode, friedvolle Geisteszustände zu entwickeln. Dieser Kurs bietet dir eine umfängliche Einführung in die Thematik buddhistischer Meditation. Du lernst verschiedene, einfache Meditationen kennen, die dir helfen, eine positivere und entspanntere Lebenshaltung zu entwickeln.
Durch Meditation lernst du einfache Methoden kennen, die es dir ermöglichen, einen zufriedenen und glücklichen Geist ganz gleich in welcher Situation zu bewahren. Auf diese Art und Weise können wir mehr aus unserem Leben gewinnen und unsere Probleme in Möglichkeiten für persönliches Wachstum verwandeln.
Dieser Kurs ist perfekt für diejenigen geeignet, die erstmals meditieren lernen oder ihre bisherige Erfahrung auffrischen wollen. Du lernst alles, um eine eigene Meditationspraxis aufzubauen. Des weiteren erhälst du praktische Ratschläge, wie, wann und wo du Meditation üben kannst, inspiriert bleibst und eine tiefe Erfahrung aus deiner Meditation gewinnst.
Folgende Themen erwarten dich in den einzelnen Sitzungen:
09.06. Was ist Meditation?
16.06. Der Nutzen der Meditation
23.06. Wie man mit der Meditation beginnt
30.06. Für die Meditation erforderliches Hintergrundwissen
07.07. Wie man meditiert
Beitrag: 35,- € ganzer Kurs | 8,- € einzelne Sitzung | pro Person (in deiner Fördermitgliedschaft enthalten)
Bitte beachte unsere derzeitigen Hinweise zur Teilnahme!
JULI – Do. 19 Uhr ~ Das Geheimnis hinter Buddhas Lächeln
3-wöchiger Kurs | Online per Livestream | Do. 15.07. – 29.07.
Es gibt so viel, an dem wir Freude finden können. Und das Schöne ist – wir können es lernen. Die reiche Überlieferung des Buddhismus zeigt dir, wie du dein eigenes Leben in einen freudvollen Weg verwandeln kannst – einfach indem du deine geistige Einstellung durch Meditation veränderst.
Dieser 3-wöchige Sommerkurs lernst du in jeder Sitzung eine alltagsnahe Übung und Meditation für mehr Freude in deinem Leben kennen.
Folgende Themen erwarten dich in den einzelnen Sitzungen:
13.07. | 16.07. Einführung – Dein Weg zur Freude
20.07. | 23.07. Finde Freude in dem, was du tust
27.07. | 30.07. Wahre Freude: der Frieden der Befreiung
Beitrag: 21,- € ganzer Kurs | 8,- € einzelne Sitzung | pro Person (in deiner Fördermitgliedschaft enthalten)
Bitte beachte unsere derzeitigen Hinweise zur Teilnahme!
Anmeldung & Teilnahme
Bitte beachte unsere derzeitigen Hinweise zur Teilnahme!
Jeder ist herzlich willkommen zu den wöchentlichen Vortrags- und Meditationskursen. Eine Anmeldung ist derzeit zwingend online erforderlich, ganz gleich ob du vor Ort oder Online (per Livestream) teilnehmen möchtest.
Du kannst am Kurs entweder am Mittwochabend oder Freitagvormittag teilnehmen, musst dich bei der ganzen Kursbuchung aber entscheiden, ob du vor Ort oder Online teilnehmen willst. Natürlich kannst du auch jede Sitzung einzeln pro Woche buchen und dich so immer wieder neu entscheiden.
In einer Woche findet jeweils das gleiche Thema statt. Du kannst den ganzen Kurs oder einzelne Sitzungen besuchen, die in sich geschlossen sind.
Was erwartet mich zu den einzelnen Sitzungen?
Jede Sitzung beinhaltet eine Atemmeditation um den Geist zu beruhigen und dich mit dem reinen Potenzial deines Geistes zu verbinden. Es folgt ein Vortrag zur Erklärung des entsprechenden Meditationsthemas.
Die Sitzungen enden mit einer geleiteten Meditation, entworfen um dir zu helfen, die essentiellen Ratschläge in dein Herz sinken zu lassen und mit deiner eigenen Erfahrung zu verbinden. Auf diese Art und Weise bestärkst du dich und gewinnst die Zuversicht, sie in deinem Alltag umsetzen zu wollen und zu können.
Du kannst bei uns auf dem Stuhl oder auf einem Kissen auf dem Boden sitzen, ganz wie du magst.
Bei einer Tasse Tee besteht im Anschluss die Möglichkeit, persönliche Fragen mit dem Lehrer oder anderen Besuchern entspannt zu diskutieren. (derzeit wegen Covid-19 leider nicht möglich)
Oft gestellte Fragen zu unseren Kursen
8,- € einzelne Sitzung
in deiner Fördermitgliedschaft enthalten
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich, ganz gleich ob du vor Ort oder Online (per Livestream) teilnehmen möchtest. Bitte beachte unsere derzeitigen Hinweise zur Teilnahme!
Wir alle tragen das Potenzial für Zufriedenheit und Glück in uns. Durch einfache, praktische Meditationen kannst du neue Wege des Denkens und Handelns kennen lernen, die dein Leben positiv beeinflussen.
Sobald wir anfangen unseren Geist zu verändern, wird alles was uns in unserem Leben erscheint helfen, die Person zu werden, die wir uns wünschen zu sein.
Die Meditationen und Vorträge sind für alle offen und zielen darauf, sowohl unser Wohlbefinden und Glücklichsein im täglichen Leben zu vermehren, als auch eine Einführung in einen authentischen spirituellen Pfad zu vermitteln. Ganz gleich ob Buddhist oder Nichtbuddhist, jung oder alt ‒ hast du Interesse, dann komm vorbei!
Diese Anleitungen sind wissenschaftliche Methoden, um unsere menschliche Natur zu verbessern. Jeder benötigt ein gutes Herz, ein gutartiges Wesen, denn so können wir unsere eigenen Probleme wie auch die der anderen lösen und unserem menschlichen Leben Sinn geben.
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, Wie wir unser Leben verwandeln
MEDITATION 