Meditieren lernen

Genieße einen ruhigen und entspannten Vormittag mit Meditation, der eigentlichen Methode, friedvolle Geisteszustände zu entwickeln. In diesem Kurs lernst du verschiedene, einfache Meditationen kennen, die dir helfen, eine positivere und entspanntere Lebenshaltung zu entwickeln.

Im geschäftigen täglichen Leben mit Stress und Schwierigkeiten ist es nicht einfach, Ruhe und Zufriedenheit in unserem eigenen Geist zu finden. Wir sind so vertraut damit, ohne Pause von einem kontinuierlichen Informationsstrom angeregt zu werden. Konzentration auf das Wesentliche sowie die Freude an unserem Leben gehen hierbei oft verloren.

Durch Meditation lernst du einfache Methoden kennen, die es dir ermöglichen, einen zufriedenen und glücklichen Geist ganz gleich in welcher Situation zu bewahren. Auf diese Art und Weise können wir mehr aus unserem Leben gewinnen und unsere Probleme in Möglichkeiten für persönliches Wachstum verwandeln.

Dieser Kurs ist perfekt für diejenigen geeignet, die erstmals meditieren lernen oder ihre bisherige Erfahrung auffrischen wollen. Du lernst alles, um eine eigene Meditationspraxis aufzubauen. Des weiteren erhälst du praktische Ratschläge, wie, wann und wo du Meditation üben kannst, inspiriert bleibst und eine tiefe Erfahrung aus deiner Meditation gewinnst.

Jeder ist herzlich willkommen! Eine Anmeldung ist über neben-/untenstehenden Link erforderlich.