Meditieren lernen
für Anfänger & Fortgeschrittene
Kombiniere deinen Workshop
mit dem halbtägigen Retreat am Nachmittag, um das Gelernte des Workshops gleich zu vertiefen. Mehr Infos findest du unten.
Wie beginne und vertiefe ich (m)eine Meditationspraxis
Halbtägige Workshops
Genieße einen ruhigen und entspannten Vormittag mit Meditation, der eigentlichen Methode, friedvolle Geisteszustände zu entwickeln. In diesem Kurs lernst du verschiedene, einfache Meditationen kennen, die dir helfen, eine positivere und entspanntere Lebenshaltung zu entwickeln.
Im geschäftigen täglichen Leben mit Stress und Schwierigkeiten ist es nicht einfach, Ruhe und Zufriedenheit in unserem eigenen Geist zu finden. Wir sind so vertraut damit, ohne Pause von einem kontinuierlichen Informationsstrom angeregt zu werden. Konzentration auf das Wesentliche sowie die Freude an unserem Leben gehen hierbei oft verloren.
Durch Meditation lernst du einfache Methoden kennen, die es dir ermöglichen, einen zufriedenen und glücklichen Geist ganz gleich in welcher Situation zu bewahren. Auf diese Art und Weise können wir mehr aus unserem Leben gewinnen und unsere Probleme in Möglichkeiten für persönliches Wachstum verwandeln.
Dieser Kurs ist perfekt für diejenigen geeignet, die erstmals meditieren lernen oder ihre bisherige Erfahrung auffrischen wollen. Du lernst alles, um eine eigene Meditationspraxis aufzubauen. Des weiteren erhälst du praktische Ratschläge, wie, wann und wo du Meditation üben kannst, inspiriert bleibst und eine tiefe Erfahrung aus deiner Meditation gewinnst.
Jeder ist herzlich willkommen! Eine Anmeldung ist über neben-/untenstehenden Link erforderlich.
Informationen
Vertiefe die Anleitungen des Workshops am Nachmittag und gönne dir eine erholsame innere Pause bei unseren
Halbtägigen Retreats
Meditationsnachmittag
So. 15.03.20 | 15-18 Uhr
Akzeptanz
„Friedvoll annehmen, was immer auch geschieht“ – eine innere Fähigkeit, von der die meisten von uns derzeit wohl nur träumen können. Das muss nicht so bleiben.
Aus Erfahrung wissen wir, dass unsere und die unterschiedlichen Persönlichkeiten, Prioritäten, Interessen, Sichtweisen anderer sowie die Art und Weise, wie wir Dinge anpacken, oftmals aufeinanderprallen – besonders, wenn wir eng zusammenleben oder miteinander arbeiten. Aber auch mit uns selbst „im Reinen“ zu sein, innere Hindernisse und Aspekte unseres Selbst so anzunehmen, wie sie sind, fällt uns meist alles andere als leicht.
In zwei Meditationssitzungen stellt der Zentrumslehrer Marcus Prade alterprobte buddhistische Techniken vor, wie wir angemessen auf die für uns herausfordernden Situationen reagieren können. Du lernst, warum und wie eine akzeptierende Haltung hilfreich unter schwierigen Umständen sein kann, um gelassen und konstruktiv zu handeln und die Person zu werden, die du dir schon immer gewünscht hast zu sein.
Ist das Retreat etwas für mich?
Dieser Meditationsnachmittag ist perfekt für diejenigen geeignet, die ihre Erfahrungen in Meditation (gern im Anschluss an den Vormittagsworkshop „Meditieren lernen“) vertiefen möchten. Aber auch wenn du keine Vorkenntnisse hast oder den Workshop zuvor nicht besuchen konntest, kannst du gern teilnehmen.
Infos zu Teilnahme & Buchung
Nimmst du am Workshop und dem halbtägigen Retreat teil, zahlst du für den ganzen Tag nur 30,- € (statt für jeden Kurs einzeln 21,- €).
Du kannst im Buchungsprozess auf der nächsten Seite entscheiden, ob du das Retreat zu deinem Kurs hinzubuchen möchtest oder dich am Kurstag auch spontan entscheiden, so noch Plätze am Nachmittag frei sind.
Natürlich kannst du den Meditationsnachmittag auch einzeln besuchen. Um dich dafür anzumelden, klicke hier.
Oft gestellte Fragen zu unseren Kursen
Tara Zentrum für Kadampa Buddhismus
Besuch uns im schönen Leipziger Stadtteil Schleußig!
Tara Zentrum
Holbeinstraße 15 | 04229 Leipzig
Mail: mail@meditation-leipzig.de
Tel.: 0341 / 58155294
Impressum & Datenschutz
Kostenloses e-Book jetzt downloaden
Ein Geschenk des Autors an die Menschen dieser modernen Welt.
