Einfach meditieren – 30-Minuten Meditation
- Beitrag: 5 € einzelne Sitzung (kostenfrei für Mitglieder | Basis-Mitgliedschaft (30€))
- Zeit: dienstags & donnerstags 18:00-18:30 Uhr
- Lehrer: Kadam Holger Hetzel
- Tara Zentrum, Holbeinstr. 15, 04229 Leipzig
Die 30-Minuten-Meditation ist offen für alle Interessierten jederzeit dazu zu stoßen.
Jeder Abend besteht aus einer kurzen Einführung, einer angeleiteten Meditationen und einem kurzen abschließenden Rat wie wir die Übung mit unserem Alltag verbinden können. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.
Thema:
Erlerne grundlegende Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die deinen Geist ruhig und friedlich werden lassen und dir helfen, Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle zu entwickeln.
Stress bye bye. Meditationen gegen Ärger und Erschöpfung
- Beitrag: 10 € (kostenfrei für Mitglieder | Basis-Mitgliedschaft (30€))
- Zeit: dienstags 19:00-20:15 Uhr / freitags 10:00-11:15 Uhr
- Lehrer: Kadam Holger Hetzel (Di) & Marcus Herwig (Fr)
- Tara Zentrum, Holbeinstr. 15, 04229 Leipzig
Die Meditation am Dienstagabend (oder Freitagmorgen) ist offen für alle Interessierten jederzeit dazu zu stoßen.
Jeder Abend besteht aus zwei angeleiteten Meditationen, einem Vortrag in dem du jedesmal etwas Neues lernst, und natürlich Raum für Fragen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.
Thema:
Überbelastung und Dauerstress – darunter leiden fast alle Menschen in unserer schnelllebigen Zeit. Dazu kommen oft noch Gefühle von Frustration und Wut gegen sich selbst.
Praktische Meditationen aus Buddhas Lehren zeigen uns den Ausstieg aus dieser toxischen Gefühlslage.
Unterrichtsgrundlage ist das Buch “Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen” von Geshe Kelsang Gyatso.
Meditation am Donnerstag
- Beitrag: 10 € einzelne Sitzung (kostenfrei für Mitglieder | Basis-Mitgliedschaft (30€))
- Zeit: donnerstags 19:00-20:15 Uhr
- Lehrer: Kadam Holger Hetzel
- Tara Zentrum, Holbeinstr. 15, 04229 Leipzig
Die Meditation am Donnerstag ist offen für alle Interessierten jederzeit dazu zu stoßen.
Jeder Abend besteht aus zwei angeleiteten Meditationen, einem Vortrag in dem du jedesmal etwas Neues lernst, und natürlich Raum für Fragen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.
Thema:
In der Meditation am Donnerstag kannst du:
- innerlich zur Ruhe kommen
- meditieren lernen
- praktische Themen aus dem modernen Buddhismus entdecken, die eine neue Sicht auf den eigenen Alltag ermöglichen
- lernen wie du schrittweise deinen Alltag durch Meditation verwandeln kannst
Fragen?
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Aufgrund der aktuellen Covid19-Bestimmungen können wir vor Ort nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen anbieten. Für eine Teilnahme an unseren Kursen, ganz gleich ob vor Ort oder Online per Livestream ist daher in jedem Fall eine vorherige Buchung erforderlich.
Was du vor Ort im Tara Zentrum beachten musst und ausführliche Hinweise und Anleitungen, wie du Online per Livestream teilnimmst, findest du in unseren Hinweisen zur Teilnahme.
In unserem Meditationszentrum ist jeder herzlich willkommen, ganz gleich ob du schon Erfahrungen mit Meditation und Buddhismus gesammelt hast oder dich ganz neu mit diesen Themen beschäftigst.
Du kannst bei uns auf dem Stuhl oder Kissen meditieren, musst also nichts besonderes anziehen oder etwas mitbringen.
Vor und nach den Kursen (oder in den Pausen bei unseren Events am Wochenende) kannst du bei Tee und Keksen in unserer kleinen Sitzecke entspannen, dich mit anderen Kursteilnehmern austauschen oder einen Spaziergang im nahe gelegnen Park machen.
Wir sind ein eingetragener gemeinnütziger Verein, der ausschließlich von ehrenamtlichen Helfern getragen wird. Die Einnahmen werden zur Deckung unserer Betriebskosten und zur Entwicklung des Tara Zentrums verwendet.
Nein. Jeder kann die Grundlagen der Meditation erlernen und die Vorteile eines friedlichen Geistes erfahren.
Nein. Jeder ist willkommen, auch Anfänger. Alles, was du brauchst, ist der Wunsch, dich selbst und die Qualität deines Lebens zu verbessern.