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Schlaflos? Meditationen für einen rastlosen Geist
Du bist es leid, wach im Bett zu liegen und deine Gedanken nicht abschalten zu können? Wenn du einschläfst, empfindest du deinen Schlaf einfach nicht als erholsam? Buddhistische Meditationstechniken helfen uns, Sorgen, Frustrationen und Ängste loszulassen – die größten Hindernisse für inneren Frieden im Allgemeinen und erholsamen Schlaf im Besonderen.
Lehrer
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Kadam Holger