HERZJUWEL. Die Praxis der Kadampas
Gesungene Gebete mit angeleiteter Meditation
Dienstag - Donnerstag 17:30-18:30 Uhr
Auf Spendenbasis

Regelmäßig finden im Tara Zentrum die gesungenen Gebete "Herzjuwel" statt - die essentielle Praxis des Kadampa Buddhismus.
Während der gesungenen Gebete können wir Inspirationen und Segnungen empfangen und unter den Schutz der Buddhas kommen. Verbunden mit den Gebeten werden verschiedene Meditationen aus dem Kadampa-Buddhismus angeleitet.


Die Herzjuwel-Sadhana enthält zwei besondere Übungen, die vom Weisheitsbuddha Manjushri enthüllt wurden. Indem wir den Guru-Yoga in Verbindung mit Je Tsongkhapa praktizieren, können wir Negativität reinigen, Verdienste ansammeln und Segnungen empfangen und ein ganz besonderes Mitgefühl, Weisheit und spirituelle Kraft erlangen.
Indem wir uns auf den Dharma-Beschützer Dorje Shugden verlassen, können wir Hindernisse für unsere Praxis überwinden und günstige Bedingungen schaffen, so dass wir unsere spirituellen Realisationen nähren und vermehren können.
Diese zwei Übungen sind die innerste Essenz des Kadampa-Buddhismus. Wenn wir dies regelmäßig und aufrichtig praktizieren, werden wir reine Dharma Realisationen entwickeln und schließlich die höchste Freude der vollen Erleuchtung erfahren.

ACHT SCHRITTE ZUM GLÜCK. Meditationen, die das Herz öffnen | Dienstags 19:00-20:30 Uhr

Die Termine können einzeln besucht werden - es gibt keine Voraussetzungen, bilden aber zusammen eine Reihe.

Jeder Abend besteht aus einer angeleiteten Atemmeditation, einem einführenden Vortrag, in dem du jedesmal etwas Neues lernst, vorbereitenden Gebeten und einer angeleiteten Meditation über das Thema. Es gibt die Möglichkeit, auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen. 


Thema:
Jeder, ob religiös oder nichtreligiös, sucht die ganze Zeit nach Glück und möchte dauerhaft frei von Problemen und Leiden sein. Diese Wünsche können wir erfüllen, indem wir die Anleitungen in "Acht Schritte zum Glück" verstehen und umsetzen.

Diese Anleitungen enthüllen den Kern des buddhistischen Pfades zur Erleuchtung, indem sie aufzeigen, wie wir unseren Geist von seinem gegenwärtig verwirrten und egozentrischen Zustand in die vollkommene Weisheit und das vollkommene Mitgefühl eine erleuchteten Buddha umwandeln können.

April:
09.04..: Entscheide dich fürs Glück
16.04.: Sich verbunden fühlen
23.04.: Die beste Methode Probleme zu lösen
30.04.: Blockaden erkennen und auflösen

Mai:
07.05.: Die Ego-Falle
14.05.: Mitgefühl, unsere Buddha-Natur
21.05.: Wünschende Liebe
28.05.: Geduld - glücklich in schwierigen  Lagen

ACHT SCHRITTE ZUM GLÜCK. Meditationen, die das Herz öffnen | Mittwochs 10:30-11:30 Uhr

Die Termine können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe.

Jeder Termin besteht aus einer angeleiteten Atemmeditation, einem einführenden Vortrag, in dem du jedesmal etwas Neues lernst, vorbereitenden Gebeten und einer angeleiteten Meditation über das Thema des Abends. Es gibt die Möglichkeit, auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen. 


Thema:
Jeder, ob religiös oder nichtreligiös, sucht die ganze Zeit nach Glück und möchte dauerhaft frei von Problemen und Leiden sein. Diese Wünsche können wir erfüllen, indem wir die Anleitungen in "Acht Schritte zum Glück" verstehen und umsetzen.

Diese Anleitungen enthüllen den Kern des buddhistischen Pfades zur Erleuchtung, indem sie aufzeigen, wie wir unseren Geist von seinem gegenwärtig verwirrten und egozentrischen Zustand in die vollkommene Weisheit und das vollkommene Mitgefühl eine erleuchteten Buddha umwandeln können.

April:
10.04..: Entscheide dich fürs Glück
17.04.: Sich verbunden fühlen
24.04.: Die beste Methode Probleme zu lösen

Mai:
01.05.: Blockaden erkennen und auflösen
08.05.: Die Ego-Falle
15.05.: Mitgefühl, unsere Buddha-Natur
22.05.: Wünschende Liebe
29.05.: Geduld - glücklich in schwierigen  Lagen

Die Praxis des „Sich auf den Spirituellen Meister verlassen“ oder “Guru Yoga” ist die Wurzel des spirituellen Pfades und die Grundlage aller spirituellen Erlangungen.

Im Kadampa Buddhismus wird Guru Yoga in Verbindung mit Je Tsongkhapa, der eine Emanation des Weisheitsbuddhas Manjushri ist, praktiziert. Der hauptsächliche Guru Yoga von Je Tsongkhapa ist „Darbringung an den Spirituellen Meister“. Guru Yoga ist eine besondere Methode, die Segnungen unseres Spirituellen Meisters zu empfangen.

Die gesungenen Gebete und Meditationen (Puja) beinhalten auch alle Übungen der Stufen des Pfades (Lamrim) und die Schulung des Geistes (Lojong). Diese Praxis umfasst eine Tsog-Darbringung, sodass du eine vegetarische Speisedarbringung mitbringen kannst, wenn du möchtest. Jeder ist willkommen!

LAMRIM-MEDITATION. Meditationen über Mitgefühl und Weisheit üben | Mittwochs 19-20:30 Uhr

Die Termine können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe.

Jeder Abend besteht aus einer angeleiteten Atemmeditation, einem einführenden Vortrag, in dem du jedesmal etwas Neues lernst, vorbereitenden Gebeten und einer angeleiteten Meditation über das Thema des Abends. Es gibt die Möglichkeit, auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema:
Die "Lamrim-Meditationen" sind eine Zusammenfassung aller Lehren Buddhas in einen Stufen-Meditations-Pfad. Sie sind sehr praktisch und für jeden geeignet. Indem wir Erfahrungen in den Lamrim-Meditationen gewinnen, werden wir Buddhas eigentliche Absichten leicht verstehen und schnell Fortschritte machen.

An jedem Abend wird eine der Lamrim-Meditationen erklärt und eingeübt.
Wir folgen dabei der Präsentation in dem Buch "Moderner Buddhismus" von Geshe Kelsang Gyatso.

Moderner Buddhismus ist eine besondere Präsentation der Meditationen Buddhas über Mitgefühl und Weisheit, die deren Essenz in einer Weise vermittelt, die leicht zu verstehen und umzusetzen ist.
Indem wir in unserem Alltag Mitgefühl und Weisheit und aufrechterhalten, können wir unser Leben verwandeln, unsere Beziehungen zu anderen verbessern und unsere täglichen Probleme lösen.

Februar:
21.02.: Unser kostbares menschliches Leben
28.02.: Meditation über Vergänglichkeit

März:
06.03.: Meditation über Zuflucht
13.03.: Was ist Karma?
20.03.: Was wir wissen sollten
27.03.: Was wir aufgeben sollten

April:
03.04.: Was wir üben sollten
10.04.: Was wir erlangen sollten
17.04.: Schulung in zuneigungsvoller Liebe
24.04.: Schulung in wertschätzender Liebe

Mai:
01.05.: Schulung in wünschender Liebe
08.05.: Schulung in allumfassenden Mitgefühl
15.05.: Schulung in eigentlichem Bodhichitta
22.05.: Schulung in den sechs Vollkommenheiten
29.05.: Schulung in Nehmen in Verbindung mit den sechs Vollkommenheiten

Juni:
05.06.: Schulung in Geben in Verbindung mit den sechs Vollkommenheiten
12.06.: Die Leerheit unsere Körpers
19.06.: Die Leerheit unseres Ichs
26.06.: Schulung in Vertrauen

HERZJUWEL. Die Praxis der Kadampas
Gesungene Gebete mit angeleiteter Meditation
Dienstag - Donnerstag 17:30-18:30 Uhr
Auf Spendenbasis

Regelmäßig finden im Tara Zentrum die gesungenen Gebete "Herzjuwel" statt - die essentielle Praxis des Kadampa Buddhismus.
Während der gesungenen Gebete können wir Inspirationen und Segnungen empfangen und unter den Schutz der Buddhas kommen. Verbunden mit den Gebeten werden verschiedene Meditationen aus dem Kadampa-Buddhismus angeleitet.


Die Herzjuwel-Sadhana enthält zwei besondere Übungen, die vom Weisheitsbuddha Manjushri enthüllt wurden. Indem wir den Guru-Yoga in Verbindung mit Je Tsongkhapa praktizieren, können wir Negativität reinigen, Verdienste ansammeln und Segnungen empfangen und ein ganz besonderes Mitgefühl, Weisheit und spirituelle Kraft erlangen.
Indem wir uns auf den Dharma-Beschützer Dorje Shugden verlassen, können wir Hindernisse für unsere Praxis überwinden und günstige Bedingungen schaffen, so dass wir unsere spirituellen Realisationen nähren und vermehren können.
Diese zwei Übungen sind die innerste Essenz des Kadampa-Buddhismus. Wenn wir dies regelmäßig und aufrichtig praktizieren, werden wir reine Dharma Realisationen entwickeln und schließlich die höchste Freude der vollen Erleuchtung erfahren.

Die Termine können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe.
Der Einstieg ist jederzeit möglich - grundlegende Dinge werden jedesmal erklärt und angeleitet.

Jeder Abend besteht aus zwei angeleiteten Meditationen, einem Vortrag in dem du jedesmal etwas Neues lernst, und natürlich Raum für Fragen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema: INNERE RUHE FINDEN. Atemmeditation richtig lernen

Obwohl die Atemmeditation nur eine Vorstufe der Meditation ist, kann sie ziemlich kraftvoll sein. Durch diese Praxis können wir erkennen, dass es möglich ist, einfach durch die Zähmung des Geistes, völlig unabhängig von äußeren Bedingungen, inneren Frieden und Zufriedenheit zu erleben. Nimmt die Unruhe der ablenkenden Gedanken ab und kommt unser Geist zur Ruhe, dann entstehen von innen heraus ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden hilft uns, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen. 

11.04.: Glücklich durch Atemmeditation
18.04.: Die Gedanken zähmen
25.04.: Umgang mit Ärger und Frustration
02.05.: Unkontrollierte Begehren loslassen
09.05.: Den Geist verstehen

In dem Kurs "Meditieren lernen" am Donnerstagabend kannst du in verschiedenen Themenblöcken alles lernen, was du brauchst um...

- erfolgreich in eine Meditations-Praxis zu starten
- Hindernisse zu überwinden und "dran zu bleiben"
- deine Meditationspraxis mit deinem normalen Alltag zu verknüpfen
- echte Veränderungen in deinem Geist zu bewirken

Unterrichtsgrundlage ist das Buch "Wie wir unser Leben verwandeln" vom Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

HERZJUWEL. Die Praxis der Kadampas
Gesungene Gebete mit angeleiteter Meditation
Dienstag - Donnerstag 17:30-18:30 Uhr
Auf Spendenbasis

Regelmäßig finden im Tara Zentrum die gesungenen Gebete "Herzjuwel" statt - die essentielle Praxis des Kadampa Buddhismus.
Während der gesungenen Gebete können wir Inspirationen und Segnungen empfangen und unter den Schutz der Buddhas kommen. Verbunden mit den Gebeten werden verschiedene Meditationen aus dem Kadampa-Buddhismus angeleitet.


Die Herzjuwel-Sadhana enthält zwei besondere Übungen, die vom Weisheitsbuddha Manjushri enthüllt wurden. Indem wir den Guru-Yoga in Verbindung mit Je Tsongkhapa praktizieren, können wir Negativität reinigen, Verdienste ansammeln und Segnungen empfangen und ein ganz besonderes Mitgefühl, Weisheit und spirituelle Kraft erlangen.
Indem wir uns auf den Dharma-Beschützer Dorje Shugden verlassen, können wir Hindernisse für unsere Praxis überwinden und günstige Bedingungen schaffen, so dass wir unsere spirituellen Realisationen nähren und vermehren können.
Diese zwei Übungen sind die innerste Essenz des Kadampa-Buddhismus. Wenn wir dies regelmäßig und aufrichtig praktizieren, werden wir reine Dharma Realisationen entwickeln und schließlich die höchste Freude der vollen Erleuchtung erfahren.

ACHT SCHRITTE ZUM GLÜCK. Meditationen, die das Herz öffnen | Dienstags 19:00-20:30 Uhr

Die Termine können einzeln besucht werden - es gibt keine Voraussetzungen, bilden aber zusammen eine Reihe.

Jeder Abend besteht aus einer angeleiteten Atemmeditation, einem einführenden Vortrag, in dem du jedesmal etwas Neues lernst, vorbereitenden Gebeten und einer angeleiteten Meditation über das Thema. Es gibt die Möglichkeit, auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen. 


Thema:
Jeder, ob religiös oder nichtreligiös, sucht die ganze Zeit nach Glück und möchte dauerhaft frei von Problemen und Leiden sein. Diese Wünsche können wir erfüllen, indem wir die Anleitungen in "Acht Schritte zum Glück" verstehen und umsetzen.

Diese Anleitungen enthüllen den Kern des buddhistischen Pfades zur Erleuchtung, indem sie aufzeigen, wie wir unseren Geist von seinem gegenwärtig verwirrten und egozentrischen Zustand in die vollkommene Weisheit und das vollkommene Mitgefühl eine erleuchteten Buddha umwandeln können.

April:
09.04..: Entscheide dich fürs Glück
16.04.: Sich verbunden fühlen
23.04.: Die beste Methode Probleme zu lösen
30.04.: Blockaden erkennen und auflösen

Mai:
07.05.: Die Ego-Falle
14.05.: Mitgefühl, unsere Buddha-Natur
21.05.: Wünschende Liebe
28.05.: Geduld - glücklich in schwierigen  Lagen

ACHT SCHRITTE ZUM GLÜCK. Meditationen, die das Herz öffnen | Mittwochs 10:30-11:30 Uhr

Die Termine können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe.

Jeder Termin besteht aus einer angeleiteten Atemmeditation, einem einführenden Vortrag, in dem du jedesmal etwas Neues lernst, vorbereitenden Gebeten und einer angeleiteten Meditation über das Thema des Abends. Es gibt die Möglichkeit, auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen. 


Thema:
Jeder, ob religiös oder nichtreligiös, sucht die ganze Zeit nach Glück und möchte dauerhaft frei von Problemen und Leiden sein. Diese Wünsche können wir erfüllen, indem wir die Anleitungen in "Acht Schritte zum Glück" verstehen und umsetzen.

Diese Anleitungen enthüllen den Kern des buddhistischen Pfades zur Erleuchtung, indem sie aufzeigen, wie wir unseren Geist von seinem gegenwärtig verwirrten und egozentrischen Zustand in die vollkommene Weisheit und das vollkommene Mitgefühl eine erleuchteten Buddha umwandeln können.

April:
10.04..: Entscheide dich fürs Glück
17.04.: Sich verbunden fühlen
24.04.: Die beste Methode Probleme zu lösen

Mai:
01.05.: Blockaden erkennen und auflösen
08.05.: Die Ego-Falle
15.05.: Mitgefühl, unsere Buddha-Natur
22.05.: Wünschende Liebe
29.05.: Geduld - glücklich in schwierigen  Lagen

HERZJUWEL. Die Praxis der Kadampas
Gesungene Gebete mit angeleiteter Meditation
Dienstag - Donnerstag 17:30-18:30 Uhr
Auf Spendenbasis

Regelmäßig finden im Tara Zentrum die gesungenen Gebete "Herzjuwel" statt - die essentielle Praxis des Kadampa Buddhismus.
Während der gesungenen Gebete können wir Inspirationen und Segnungen empfangen und unter den Schutz der Buddhas kommen. Verbunden mit den Gebeten werden verschiedene Meditationen aus dem Kadampa-Buddhismus angeleitet.


Die Herzjuwel-Sadhana enthält zwei besondere Übungen, die vom Weisheitsbuddha Manjushri enthüllt wurden. Indem wir den Guru-Yoga in Verbindung mit Je Tsongkhapa praktizieren, können wir Negativität reinigen, Verdienste ansammeln und Segnungen empfangen und ein ganz besonderes Mitgefühl, Weisheit und spirituelle Kraft erlangen.
Indem wir uns auf den Dharma-Beschützer Dorje Shugden verlassen, können wir Hindernisse für unsere Praxis überwinden und günstige Bedingungen schaffen, so dass wir unsere spirituellen Realisationen nähren und vermehren können.
Diese zwei Übungen sind die innerste Essenz des Kadampa-Buddhismus. Wenn wir dies regelmäßig und aufrichtig praktizieren, werden wir reine Dharma Realisationen entwickeln und schließlich die höchste Freude der vollen Erleuchtung erfahren.

LAMRIM-MEDITATION. Meditationen über Mitgefühl und Weisheit üben | Mittwochs 19-20:30 Uhr

Die Termine können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe.

Jeder Abend besteht aus einer angeleiteten Atemmeditation, einem einführenden Vortrag, in dem du jedesmal etwas Neues lernst, vorbereitenden Gebeten und einer angeleiteten Meditation über das Thema des Abends. Es gibt die Möglichkeit, auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema:
Die "Lamrim-Meditationen" sind eine Zusammenfassung aller Lehren Buddhas in einen Stufen-Meditations-Pfad. Sie sind sehr praktisch und für jeden geeignet. Indem wir Erfahrungen in den Lamrim-Meditationen gewinnen, werden wir Buddhas eigentliche Absichten leicht verstehen und schnell Fortschritte machen.

An jedem Abend wird eine der Lamrim-Meditationen erklärt und eingeübt.
Wir folgen dabei der Präsentation in dem Buch "Moderner Buddhismus" von Geshe Kelsang Gyatso.

Moderner Buddhismus ist eine besondere Präsentation der Meditationen Buddhas über Mitgefühl und Weisheit, die deren Essenz in einer Weise vermittelt, die leicht zu verstehen und umzusetzen ist.
Indem wir in unserem Alltag Mitgefühl und Weisheit und aufrechterhalten, können wir unser Leben verwandeln, unsere Beziehungen zu anderen verbessern und unsere täglichen Probleme lösen.

HERZJUWEL. Die Praxis der Kadampas
Gesungene Gebete mit angeleiteter Meditation
Dienstag - Donnerstag 17:30-18:30 Uhr
Auf Spendenbasis

Regelmäßig finden im Tara Zentrum die gesungenen Gebete "Herzjuwel" statt - die essentielle Praxis des Kadampa Buddhismus.
Während der gesungenen Gebete können wir Inspirationen und Segnungen empfangen und unter den Schutz der Buddhas kommen. Verbunden mit den Gebeten werden verschiedene Meditationen aus dem Kadampa-Buddhismus angeleitet.


Die Herzjuwel-Sadhana enthält zwei besondere Übungen, die vom Weisheitsbuddha Manjushri enthüllt wurden. Indem wir den Guru-Yoga in Verbindung mit Je Tsongkhapa praktizieren, können wir Negativität reinigen, Verdienste ansammeln und Segnungen empfangen und ein ganz besonderes Mitgefühl, Weisheit und spirituelle Kraft erlangen.
Indem wir uns auf den Dharma-Beschützer Dorje Shugden verlassen, können wir Hindernisse für unsere Praxis überwinden und günstige Bedingungen schaffen, so dass wir unsere spirituellen Realisationen nähren und vermehren können.
Diese zwei Übungen sind die innerste Essenz des Kadampa-Buddhismus. Wenn wir dies regelmäßig und aufrichtig praktizieren, werden wir reine Dharma Realisationen entwickeln und schließlich die höchste Freude der vollen Erleuchtung erfahren.

Die Termine können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe.
Der Einstieg ist jederzeit möglich - grundlegende Dinge werden jedesmal erklärt und angeleitet.

Jeder Abend besteht aus zwei angeleiteten Meditationen, einem Vortrag in dem du jedesmal etwas Neues lernst, und natürlich Raum für Fragen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema: INNERE RUHE FINDEN. Atemmeditation richtig lernen

Obwohl die Atemmeditation nur eine Vorstufe der Meditation ist, kann sie ziemlich kraftvoll sein. Durch diese Praxis können wir erkennen, dass es möglich ist, einfach durch die Zähmung des Geistes, völlig unabhängig von äußeren Bedingungen, inneren Frieden und Zufriedenheit zu erleben. Nimmt die Unruhe der ablenkenden Gedanken ab und kommt unser Geist zur Ruhe, dann entstehen von innen heraus ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden hilft uns, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen. 

11.04.: Glücklich durch Atemmeditation
18.04.: Die Gedanken zähmen
25.04.: Umgang mit Ärger und Frustration
02.05.: Unkontrollierte Begehren loslassen
09.05.: Den Geist verstehen

In dem Kurs "Meditieren lernen" am Donnerstagabend kannst du in verschiedenen Themenblöcken alles lernen, was du brauchst um...

- erfolgreich in eine Meditations-Praxis zu starten
- Hindernisse zu überwinden und "dran zu bleiben"
- deine Meditationspraxis mit deinem normalen Alltag zu verknüpfen
- echte Veränderungen in deinem Geist zu bewirken

Unterrichtsgrundlage ist das Buch "Wie wir unser Leben verwandeln" vom Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Nur für Praktizierende des Höchsten Yoga Tantras mit einer Ermächtigung von Heruka & Vajrayogini innerhalb der Neuen Kadampa Tradition!

Einmal im Monat treffen wir uns um unsere Erfahrung und Verständnis der Praxis des Höchsten Yoga Tantras zu vertiefen.

“In seinen Sutra Unterweisungen ermutigt uns Buddha stark, das endgültige Ziel des menschlichen Lebens zu verwirklichen. Dieses Ziel wird durch die Praxis des Tantra schnell erreicht. Tantra, auch “Geheimes Mantra” oder “Vajrayana” genannt, ist eine besondere Methode, um unsere Welt, unser Selbst, unsere Vergnügen und unsere Tätigkeiten zu reinigen. Setzen wir diese Methode praktisch um, werden wir sehr schnell Erleuchtung erlangen.”
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche | Moderner Buddhismus

Regelmäßig finden im Tara Zentrum gesungene Gebete (Pujas) statt. Während der gesungenen Gebete können wir Inspirationen empfangen und unter den Schutz der Buddhas kommen. Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Voranmeldung für jeden möglich – einfach vorbeikommen.

Regelmäßig am Montagnachmittag (16:30-17:45 Uhr) praktizieren wir die Sadhana “Wunscherfüllendes Juwel” mit einer Tsog-Darbringung.

Dieses Gebetsheft enthält zwei besondere Übungen, die vom Weisheitsbuddha Manjushri enthüllt wurden. Indem wir den Guru-Yoga in Verbindung mit Je Tsongkhapa praktizieren, können wir Negativität reinigen, Verdienste ansammeln und Segnungen empfangen und ein ganz besonderes Mitgefühl, Weisheit und spirituelle Kraft erlangen. Indem wir uns auf den Dharma-Beschützer Dorje Shugden verlassen, können wir Hindernisse für unsere Praxis überwinden und günstige Bedingungen schaffen, so dass wir unsere spirituellen Realisationen nähren und vermehren können. Diese zwei Übungen sind die innerste Essenz des Kadampa-Buddhismus. Die Praxis des Wunscherfüllenden Juwels beinhaltet auch besondere Abschnitte für Torma- und Tsog-Darbringungen. Wenn wir dies regelmäßig und aufrichtig praktizieren, werden wir reine Dharma Realisationen entwickeln und schließlich die höchste Freude der vollen Erleuchtung erfahren.

HERZJUWEL. Die Praxis der Kadampas
Gesungene Gebete mit angeleiteter Meditation
Dienstag - Donnerstag 17:30-18:30 Uhr
Auf Spendenbasis

Regelmäßig finden im Tara Zentrum die gesungenen Gebete "Herzjuwel" statt - die essentielle Praxis des Kadampa Buddhismus.
Während der gesungenen Gebete können wir Inspirationen und Segnungen empfangen und unter den Schutz der Buddhas kommen. Verbunden mit den Gebeten werden verschiedene Meditationen aus dem Kadampa-Buddhismus angeleitet.


Die Herzjuwel-Sadhana enthält zwei besondere Übungen, die vom Weisheitsbuddha Manjushri enthüllt wurden. Indem wir den Guru-Yoga in Verbindung mit Je Tsongkhapa praktizieren, können wir Negativität reinigen, Verdienste ansammeln und Segnungen empfangen und ein ganz besonderes Mitgefühl, Weisheit und spirituelle Kraft erlangen.
Indem wir uns auf den Dharma-Beschützer Dorje Shugden verlassen, können wir Hindernisse für unsere Praxis überwinden und günstige Bedingungen schaffen, so dass wir unsere spirituellen Realisationen nähren und vermehren können.
Diese zwei Übungen sind die innerste Essenz des Kadampa-Buddhismus. Wenn wir dies regelmäßig und aufrichtig praktizieren, werden wir reine Dharma Realisationen entwickeln und schließlich die höchste Freude der vollen Erleuchtung erfahren.

ACHT SCHRITTE ZUM GLÜCK. Meditationen, die das Herz öffnen | Dienstags 19:00-20:30 Uhr

Die Termine können einzeln besucht werden - es gibt keine Voraussetzungen, bilden aber zusammen eine Reihe.

Jeder Abend besteht aus einer angeleiteten Atemmeditation, einem einführenden Vortrag, in dem du jedesmal etwas Neues lernst, vorbereitenden Gebeten und einer angeleiteten Meditation über das Thema. Es gibt die Möglichkeit, auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen. 


Thema:
Jeder, ob religiös oder nichtreligiös, sucht die ganze Zeit nach Glück und möchte dauerhaft frei von Problemen und Leiden sein. Diese Wünsche können wir erfüllen, indem wir die Anleitungen in "Acht Schritte zum Glück" verstehen und umsetzen.

Diese Anleitungen enthüllen den Kern des buddhistischen Pfades zur Erleuchtung, indem sie aufzeigen, wie wir unseren Geist von seinem gegenwärtig verwirrten und egozentrischen Zustand in die vollkommene Weisheit und das vollkommene Mitgefühl eine erleuchteten Buddha umwandeln können.

April:
09.04..: Entscheide dich fürs Glück
16.04.: Sich verbunden fühlen
23.04.: Die beste Methode Probleme zu lösen
30.04.: Blockaden erkennen und auflösen

Mai:
07.05.: Die Ego-Falle
14.05.: Mitgefühl, unsere Buddha-Natur
21.05.: Wünschende Liebe
28.05.: Geduld - glücklich in schwierigen  Lagen

ACHT SCHRITTE ZUM GLÜCK. Meditationen, die das Herz öffnen | Mittwochs 10:30-11:30 Uhr

Die Termine können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe.

Jeder Termin besteht aus einer angeleiteten Atemmeditation, einem einführenden Vortrag, in dem du jedesmal etwas Neues lernst, vorbereitenden Gebeten und einer angeleiteten Meditation über das Thema des Abends. Es gibt die Möglichkeit, auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen. 


Thema:
Jeder, ob religiös oder nichtreligiös, sucht die ganze Zeit nach Glück und möchte dauerhaft frei von Problemen und Leiden sein. Diese Wünsche können wir erfüllen, indem wir die Anleitungen in "Acht Schritte zum Glück" verstehen und umsetzen.

Diese Anleitungen enthüllen den Kern des buddhistischen Pfades zur Erleuchtung, indem sie aufzeigen, wie wir unseren Geist von seinem gegenwärtig verwirrten und egozentrischen Zustand in die vollkommene Weisheit und das vollkommene Mitgefühl eine erleuchteten Buddha umwandeln können.

April:
10.04..: Entscheide dich fürs Glück
17.04.: Sich verbunden fühlen
24.04.: Die beste Methode Probleme zu lösen

Mai:
01.05.: Blockaden erkennen und auflösen
08.05.: Die Ego-Falle
15.05.: Mitgefühl, unsere Buddha-Natur
22.05.: Wünschende Liebe
29.05.: Geduld - glücklich in schwierigen  Lagen

HERZJUWEL. Die Praxis der Kadampas
Gesungene Gebete mit angeleiteter Meditation
Dienstag - Donnerstag 17:30-18:30 Uhr
Auf Spendenbasis

Regelmäßig finden im Tara Zentrum die gesungenen Gebete "Herzjuwel" statt - die essentielle Praxis des Kadampa Buddhismus.
Während der gesungenen Gebete können wir Inspirationen und Segnungen empfangen und unter den Schutz der Buddhas kommen. Verbunden mit den Gebeten werden verschiedene Meditationen aus dem Kadampa-Buddhismus angeleitet.


Die Herzjuwel-Sadhana enthält zwei besondere Übungen, die vom Weisheitsbuddha Manjushri enthüllt wurden. Indem wir den Guru-Yoga in Verbindung mit Je Tsongkhapa praktizieren, können wir Negativität reinigen, Verdienste ansammeln und Segnungen empfangen und ein ganz besonderes Mitgefühl, Weisheit und spirituelle Kraft erlangen.
Indem wir uns auf den Dharma-Beschützer Dorje Shugden verlassen, können wir Hindernisse für unsere Praxis überwinden und günstige Bedingungen schaffen, so dass wir unsere spirituellen Realisationen nähren und vermehren können.
Diese zwei Übungen sind die innerste Essenz des Kadampa-Buddhismus. Wenn wir dies regelmäßig und aufrichtig praktizieren, werden wir reine Dharma Realisationen entwickeln und schließlich die höchste Freude der vollen Erleuchtung erfahren.

LAMRIM-MEDITATION. Meditationen über Mitgefühl und Weisheit üben | Mittwochs 19-20:30 Uhr

Die Termine können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe.

Jeder Abend besteht aus einer angeleiteten Atemmeditation, einem einführenden Vortrag, in dem du jedesmal etwas Neues lernst, vorbereitenden Gebeten und einer angeleiteten Meditation über das Thema des Abends. Es gibt die Möglichkeit, auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema:
Die "Lamrim-Meditationen" sind eine Zusammenfassung aller Lehren Buddhas in einen Stufen-Meditations-Pfad. Sie sind sehr praktisch und für jeden geeignet. Indem wir Erfahrungen in den Lamrim-Meditationen gewinnen, werden wir Buddhas eigentliche Absichten leicht verstehen und schnell Fortschritte machen.

An jedem Abend wird eine der Lamrim-Meditationen erklärt und eingeübt.
Wir folgen dabei der Präsentation in dem Buch "Moderner Buddhismus" von Geshe Kelsang Gyatso.

Moderner Buddhismus ist eine besondere Präsentation der Meditationen Buddhas über Mitgefühl und Weisheit, die deren Essenz in einer Weise vermittelt, die leicht zu verstehen und umzusetzen ist.
Indem wir in unserem Alltag Mitgefühl und Weisheit und aufrechterhalten, können wir unser Leben verwandeln, unsere Beziehungen zu anderen verbessern und unsere täglichen Probleme lösen.

Die Praxis des „Sich auf den Spirituellen Meister verlassen“ oder “Guru Yoga” ist die Wurzel des spirituellen Pfades und die Grundlage aller spirituellen Erlangungen.

Im Kadampa Buddhismus wird Guru Yoga in Verbindung mit Je Tsongkhapa, der eine Emanation des Weisheitsbuddhas Manjushri ist, praktiziert. Der hauptsächliche Guru Yoga von Je Tsongkhapa ist „Darbringung an den Spirituellen Meister“. Guru Yoga ist eine besondere Methode, die Segnungen unseres Spirituellen Meisters zu empfangen.

Die gesungenen Gebete und Meditationen (Puja) beinhalten auch alle Übungen der Stufen des Pfades (Lamrim) und die Schulung des Geistes (Lojong). Diese Praxis umfasst eine Tsog-Darbringung, sodass du eine vegetarische Speisedarbringung mitbringen kannst, wenn du möchtest. Jeder ist willkommen!

Die Termine können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe.
Der Einstieg ist jederzeit möglich - grundlegende Dinge werden jedesmal erklärt und angeleitet.

Jeder Abend besteht aus zwei angeleiteten Meditationen, einem Vortrag in dem du jedesmal etwas Neues lernst, und natürlich Raum für Fragen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

Thema: INNERE RUHE FINDEN. Atemmeditation richtig lernen

Obwohl die Atemmeditation nur eine Vorstufe der Meditation ist, kann sie ziemlich kraftvoll sein. Durch diese Praxis können wir erkennen, dass es möglich ist, einfach durch die Zähmung des Geistes, völlig unabhängig von äußeren Bedingungen, inneren Frieden und Zufriedenheit zu erleben. Nimmt die Unruhe der ablenkenden Gedanken ab und kommt unser Geist zur Ruhe, dann entstehen von innen heraus ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden hilft uns, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen. 

11.04.: Glücklich durch Atemmeditation
18.04.: Die Gedanken zähmen
25.04.: Umgang mit Ärger und Frustration
02.05.: Unkontrollierte Begehren loslassen
09.05.: Den Geist verstehen

In dem Kurs "Meditieren lernen" am Donnerstagabend kannst du in verschiedenen Themenblöcken alles lernen, was du brauchst um...

- erfolgreich in eine Meditations-Praxis zu starten
- Hindernisse zu überwinden und "dran zu bleiben"
- deine Meditationspraxis mit deinem normalen Alltag zu verknüpfen
- echte Veränderungen in deinem Geist zu bewirken

Unterrichtsgrundlage ist das Buch "Wie wir unser Leben verwandeln" vom Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.