Ist unser Geist rein und klar, so erscheinen unsere Welt und all die Dinge, die wir tun, uns angenehm und vielversprechend. Sind wir jedoch deprimiert, unmotiviert oder krank, so schwinden die schillernden Farben unseres Lebens von einem auf den anderen Moment. Die Qualität unseres Lebens hängt von der Qualität unseres Geistes ab.

An diesem Meditationstag lernst du Buddhas zeitlose Ratschläge kennen, mit denen du eine Kontrolle über deinen Geist gewinnen und diesen von allen Fehlern und unangenehmen Gefühlen befreien kannst.